Vitamin D – Profil, tägliche Anforderung, Lebensmittel und mehr
Vitamin D ist einer der wichtigsten Vitamine im menschlichen Körper. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Knochengesundheit und ist für die richtige Immunfunktion unerlässlich. Tatsächlich kann ein Vitamin -D -Mangel zu einer Reihe schwerwiegender Erkrankungen führen, einschließlich Muskelschwäche, Osteoporose und erhöhtem Krebsrisiko. Glücklicherweise findet sich Vitamin D in Lebensmitteln wie Fisch, Eiern und Milchprodukten. Es…