
Kalt duschen – Warum tägliches Kältetraining gesund ist!
Ich habe immer an die Kraft des kalten Wassers geglaubt. Ich spreche nicht vom kalten Wasser einer Dusche oder den Eiswürfeln eines Getränks, sondern eher vom kalten Wasser eines täglichen Kältetrainings. Kaltes Wasser ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper und Geist zu trainieren, um mit Stress und Angst umzugehen. Es kann auch verwendet werden, um…