Viele Menschen wissen nicht, dass Aluminium tatsächlich giftig ist und eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen kann, einschließlich der Alzheimer-Krankheit. Und doch ist es eines der am häufigsten verwendeten Metalle in unserem täglichen Leben. Es ist überall – in Dosen, Flaschen, Utensilien, Lebensmittelbehältern und mehr. Während man leicht annehmen kann, dass Aluminium harmlos ist, ist es tatsächlich ziemlich gefährlich und sollte vermieden werden. Tatsächlich hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Aluminium als mögliches Karzinogen aufgeführt und davor gewarnt, dass die Exposition gegenüber Aluminium zu kognitiven Beeinträchtigungen führen kann.
10 Tipps zur Vermeidung von Aluminium
1.Eine der einfachsten Möglichkeiten, Aluminium zu vermeiden, besteht darin, einfach mehr Wasser zu trinken. Wasser ist wichtig, damit unser Körper richtig funktioniert, und es ist auch eine großartige Möglichkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Laut einer Studie des American Institute for Cancer Research kann das Trinken von acht Gläsern Wasser pro Tag das Alzheimer-Risiko um bis zu 50 Prozent senken.
- Der zweite Tipp ist, den Verzehr von aluminiumhaltigen Lebensmitteln zu vermeiden. Die meisten Menschen wissen nicht, dass sie jeden Tag Aluminium essen. Beispielsweise enthalten Aluminiumdosen zwischen 10 und 30 Milligramm Aluminium, während Aluminiumfolie bis zu 1.000 Milligramm Aluminium enthalten kann.
- Sie können Aluminium auch vermeiden, indem Sie Glasbehälter anstelle von Plastik verwenden. Obwohl Sie vielleicht nicht denken, dass Glas sicherer ist als Kunststoff, ist es das tatsächlich. Eine Studie der University of Georgia ergab, dass Glasbehälter eher frei von Aluminium sind als Kunststoffbehälter. Der Grund dafür ist, dass das Glas dicker ist als der Kunststoff, wodurch es nicht so viel Aluminium aufnimmt.
- Der vierte Tipp zur Vermeidung von Aluminium ist die Vermeidung von Utensilien und Behältern aus Aluminium. Tatsächlich ist das Aluminium in diesen Artikeln so stark, dass es in Ihre Lebensmittel gelangen kann, wodurch es giftig und potenziell gesundheitsschädlich wird. Anstelle von Kunststoffbehältern können Sie auch Edelstahl- oder Keramikbehälter verwenden.
- Der fünfte Tipp ist, das Essen in Fast-Food-Restaurants zu vermeiden. Während Fast-Food-Restaurants praktisch sind, verwenden sie oft Aluminiumverpackungen. Dies bedeutet, dass Sie während des Essens Aluminium aufnehmen könnten.
- Der sechste Tipp ist, den Kauf von Produkten mit Aluminiumdosen zu vermeiden. Während viele Menschen dies nicht erkennen, können Aluminiumdosen eine große Menge Aluminium enthalten.
- Der siebte Tipp zur Vermeidung von Aluminium ist die Vermeidung von Alufolie. Alufolie ist zwar praktisch, enthält aber viel Aluminium.
- Der achte Tipp ist, die Verwendung von Kochgeschirr aus Aluminium zu vermeiden. Kochgeschirr aus Aluminium kann Aluminium in Ihre Speisen abgeben. Auch auf Alufolie solltest du verzichten, wenn du deine Lebensmittel frisch halten möchtest.
- Der neunte Tipp ist, die Verwendung von Aluminiumbesteck zu vermeiden. Aluminiumbesteck kann Aluminium in Ihre Lebensmittel abgeben.
- Der zehnte Tipp ist, die Verwendung von Aluminium-Wasserflaschen zu vermeiden. Wasserflaschen aus Aluminium sind auch gefährlich, weil sie Aluminium in Ihr Trinkwasser auslaugen können.
