Magazin Erde

Salutogenese statt Pathogenese – durch präventive Gesundheitsförderung statt Krankheitsbekämpfung

Walter2 years ago2 years ago06 mins

Der Begriff „Salutogenese“ wurde erstmals von Aaron Antonovsky, einem medizinischen Soziologen und Professor für Gesundheitsförderung, geprägt, um ein Gesundheitsmodell zu beschreiben, das auf der Suche nach den Quellen der Gesundheit und nicht nur nach den Ursachen von Krankheiten basiert. Dieser Artikel erklärt das Konzept der Salutogenese und wie es sich vom traditionellen Modell der Pathogenese…

Jod – Profil, Tagesbedarf, Lebensmittel & mehr

Walter2 years ago2 years ago06 mins

Jod ist ein essentielles Spurenelement, das für die Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt wird. Diese Hormone sind für die Regulierung des Stoffwechsels, des Wachstums und der Entwicklung verantwortlich. Ohne eine ausreichende Menge an Jod in der Ernährung kann eine Person eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie Kropf, Müdigkeit, Depressionen und geistige Behinderung erfahren. Jod-Profil Jod ist ein…

Vitamin K – Tagesbedarf, Profil & mehr

Walter2 years ago2 years ago07 mins

Vitamin K ist ein essentieller Nährstoff, der bei vielen lebenswichtigen Körperfunktionen eine Schlüsselrolle spielt. Es wird für die Blutgerinnung, die Knochengesundheit und die Vorbeugung bestimmter Krankheiten benötigt. Ohne sie können Blutungen und andere medizinische Komplikationen auftreten. Was ist Vitamin K? Vitamin K ist eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die für den Körper wichtig sind. Es ist…

Folsäure (Vitamin B9) – Profil, Tagesbedarf & mehr

Walter2 years ago2 years ago06 mins

Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, ist ein essentieller Nährstoff in der menschlichen Ernährung. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, angereicherte Getreideprodukte, Nüsse und Zitrusfrüchte. Folsäure ist wichtig für eine Vielzahl von Körperfunktionen, einschließlich der Produktion gesunder roter Blutkörperchen, des Proteinstoffwechsels und der DNA-Synthese. Ohne genügend Folsäure können viele ernsthafte Gesundheitsprobleme…

Vitamin B1 – Profil, Tagesbedarf & mehr

Walter2 years ago2 years ago07 mins

Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, ist ein essentieller Nährstoff, der eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel spielt und für die normale Funktion des Körpers benötigt wird. Es ist ein wesentlicher Bestandteil jeder ausgewogenen Ernährung und kommt natürlich in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, darunter Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Thiamin ist auch in Form von…

Vitamin C – Profil, Tagesbedarf & mehr

Walter2 years ago2 years ago07 mins

Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, den der Mensch über die Nahrung oder Nahrungsergänzung aufnehmen muss. Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei vielen Funktionen unseres Körpers spielt. Es ist an der Produktion von Kollagen beteiligt, das zur Unterstützung gesunder Haut, Knochen und Bindegewebe beiträgt. Vitamin C trägt…

Vitamin A – Profil, Tagesbedarf & mehr

Walter2 years ago2 years ago05 mins

Vitamin A ist ein essentieller Nährstoff, der eine wesentliche Rolle für die menschliche Gesundheit spielt. Es ist an vielen körperlichen Prozessen beteiligt, einschließlich Sehvermögen, Immunität, Fortpflanzung, Wachstum und Entwicklung. Es ist auch für gesunde Haut und Haare notwendig.Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das in vielen Lebensmitteln enthalten ist, darunter Milchprodukte, Eier, Leber, Fisch und…

Verschwörungstheorien – Definition, Beispiele und wie man sie erkennt

Walter2 years ago2 years ago05 mins

Verschwörungstheorien sind Geschichten oder Behauptungen über versteckte Pläne oder geheime Pläne, an denen Einzelpersonen, Regierungen oder Organisationen im Geheimen zusammenarbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Sie werden oft verwendet, um unerwartete oder unerklärliche Ereignisse zu erklären oder um eine bestimmte Gruppe oder Einzelperson zu diskreditieren. Während sich einige Verschwörungstheorien als wahr erwiesen haben, bleiben…

Vor- und Nachteile von Elektroautos: 10 Gründe, ein Elektroauto zu fahren

Walter2 years ago2 years ago06 mins

Das Elektroauto ist eine Sensation in der Automobilwelt. Mit seinem revolutionären Design, der umweltfreundlichen Energiequelle und der beeindruckenden Leistung ist es kein Wunder, dass Elektroautos für viele Fahrer zu einer beliebten Option werden. Aber mit den Vor- und Nachteilen von Elektroautos kann es schwierig sein zu entscheiden, ob eines die richtige Wahl für Sie ist….

Veganes Kitchari-Rezept mit roten Linsen

Walter2 years ago2 years ago05 mins

Vegan Kitchari ist ein traditionelles indisches Gericht, das es seit Jahrhunderten gibt. Es ist ein beruhigendes, nahrhaftes Eintopfgericht aus roten Linsen, Reis und Gewürzen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre tägliche Dosis an pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und Mineralien zu erhalten. Außerdem ist es von Natur aus glutenfrei und somit ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit. Kitchari…